Tazón de yogur griego

Name: Tazón de yogur griego
Total time: 5 min
Yield: 1 Porciones
Ingredients: 🍶 Yogur griego sin azúcar 100g; Arándanos 30g; 🍌 1/3 plátano (rebanado); 1 cucharadita de semillas de chía; 🍯 1 cucharadita de miel

Costo $4, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porciones
$4

Tazón de yogur griego

Costo $4, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porciones
$4

INGREDIENTES

Lácteos
- 🍶 Yogur griego sin azúcar 100g
Frutas
- Arándanos 30g
- 🍌 1/3 plátano (rebanado)
Frutos secos y semillas
- 1 cucharadita de semillas de chía
Endulzantes
- 🍯 1 cucharadita de miel

PASOS

Coloca el yogur griego en un tazón.

Coloca los arándanos y el plátano rebanado sobre el yogur.

Espolvorea las semillas de chía y la miel por encima.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

150

Calorías

10g
Proteína
18g
Carbohidratos
3g
Grasas

💡 Consejos

Elige miel para un dulzor natural en lugar de azúcar.Agregar semillas de chía aumenta la sensación de saciedad.Esta receta es rápida de preparar, ideal para mañanas ocupadas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.