Pechuga de Pollo a la Parrilla con Arroz y Verduras
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $15
Pechuga de Pollo a la Parrilla con Arroz y Verduras
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Principales
- 🍗 200g de pechuga de pollo
- 🍚 1 taza de arroz glutinoso
- 🥬 100g de espinacas
Condimentos
- 🧂 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 🧄 1 cucharadita de ajo picado
PASOS
1
Remoja el arroz glutinoso en agua por 30 minutos.
2
Marina la pechuga de pollo con salsa de soja, ajo picado y aceite de sésamo por 10 minutos.
3
Mezcla el arroz remojado con espinaca preparada y cocina en una olla arrocera.
4
Asa la pechuga de pollo marinada en una sartén hasta que esté dorada.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
190
Calorías
- 28gProteína
- 25gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Para una dieta baja en calorías, evita partes de alto contenido graso como los muslos de pollo.Agregar diversas verduras al arroz puede ofrecer un sabor único.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.