Pechuga de pollo a la parrilla con brócoli al vapor

Name: Pechuga de pollo a la parrilla con brócoli al vapor
Total time: 30 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍗 Pechuga de pollo 300g; 🥦 Brócoli 1 unidad (blanqueado); 🧂 Salsa de soja 1 cucharada; 🧄 Ajo picado 1 cucharadita; Aceite de oliva 1 cucharada

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porciones
$12

Pechuga de pollo a la parrilla con brócoli al vapor

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porciones
$12

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🍗 Pechuga de pollo 300g
- 🥦 Brócoli 1 unidad (blanqueado)
Condimentos
- 🧂 Salsa de soja 1 cucharada
- 🧄 Ajo picado 1 cucharadita
- Aceite de oliva 1 cucharada

PASOS

Mezcla la pechuga de pollo con salsa de soja, ajo picado y aceite de oliva, y deja marinar 10 minutos.

Corta el brócoli y blanquéalo en agua hirviendo durante 2 minutos.

Cocina la pechuga de pollo marinada en una sartén caliente a fuego medio hasta que esté bien cocida por ambos lados.

Sirve la pechuga de pollo asada y el brócoli blanqueado en un plato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

35g
Proteína
10g
Carbohidratos
8g
Grasas

💡 Consejos

La pechuga de pollo es un alimento bajo en calorías y rico en proteínas, ideal para dietas.Añade una pizca de sal al cocinar el brócoli para resaltar su dulzura natural.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.