Pechuga de Pollo a la Parrilla con Verduras al Vapor

Name: Pechuga de Pollo a la Parrilla con Verduras al Vapor
Total time: 30 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍗 Pechuga de pollo 200g; 🥦 Brócoli 150g; 🥕 Zanahoria 100g (cortada en rodajas finas); 🧂 Sal 1 cucharadita; Pimienta negra (una pizca); Aceite de oliva 2 cucharaditas

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porciones
$10

Pechuga de Pollo a la Parrilla con Verduras al Vapor

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porciones
$10

INGREDIENTES

Carne
- 🍗 Pechuga de pollo 200g
Verduras
- 🥦 Brócoli 150g
- 🥕 Zanahoria 100g (cortada en rodajas finas)
Condimentos
- 🧂 Sal 1 cucharadita
- Pimienta negra (una pizca)
- Aceite de oliva 2 cucharaditas

PASOS

Condimenta la pechuga de pollo con sal y pimienta negra, y úntala con aceite de oliva.

Calienta una sartén para parrilla a fuego medio y cocina la pechuga de pollo por cada lado (aproximadamente 7 minutos por lado).

Cocina al vapor el brócoli y la zanahoria en una vaporera durante unos 5–7 minutos.

Sirve la pechuga de pollo y las verduras al vapor en un plato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

300

Calorías

40g
Proteína
15g
Carbohidratos
7g
Grasas

💡 Consejos

Usar aceite de oliva hace que el plato sea más saludable.Cambia las verduras según la temporada para disfrutar de sabores frescos.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.