Pollo a la parrilla con verduras
Costo $12, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $12
Pollo a la parrilla con verduras
Costo $12, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Carnes
- 🍗 Pechugas de pollo 2 unidades (sin piel)
Verduras
- 🥦 Brócoli 1 pieza (dividido en floretes)
- 🍅 Tomates cherry 6 unidades (cortados por la mitad)
Condimentos
- Aceite de oliva 1 cucharadita
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
PASOS
Cubre las pechugas de pollo con aceite de oliva, sal y pimienta negra, y déjalas reposar durante 10 minutos.
Calienta una sartén a fuego medio y cocina las pechugas de pollo por ambos lados hasta que estén doradas (5 minutos por lado).
Hierve el brócoli en agua durante 2 minutos, luego enfríalo en agua fría.
Corta las pechugas de pollo en rodajas y sírvelas con el brócoli cocido y los tomates cherry.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 35gProteína
- 8gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
Las pechugas de pollo pueden combinarse con otras verduras.Añadir yogur bajo en grasa le dará un sabor más fresco.Aprovecha los ingredientes sobrantes para el almuerzo del día siguiente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.