CookPal AI
recipe image

Albóndigas de Pollo a la Parrilla

Costo $12, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porciones
  • $12

INGREDIENTES

  • Principal

    • 🍗 450 gramos de pollo picado
    • 1 cucharada de aceite de sésamo
    • 1 cucharada de salsa de soja
    • 1 cucharada de mirin
    • 🧂 1 cucharadita de sal kosher
    • Una pizca de pimienta negra molida
    • Una pizca de pimienta de cayena
    • 🧅 1/3 de taza de cebollas verdes, picadas
    • 🧄 2 dientes de ajo, triturados
    • 2 cucharadas de pan rallado
    • 1 cucharada de kétchup
    • 2 cucharadas de salsa hoisin
    • 2 cucharaditas de jengibre fresco, picado
    • 2 cucharadas de vinagre de arroz

PASOS

1

Mezcla el pollo picado, el aceite de sésamo, la salsa de soja, el mirin, la sal, la pimienta negra, la pimienta de cayena, las cebollas verdes, el ajo y el pan rallado en un tazón. Enfría la mezcla en el refrigerador durante 30 minutos.

2

Precalienta el horno a 400°F (200°C) y prepara una bandeja para hornear forrada con papel aluminio engrasándola ligeramente.

3

Forma la mezcla en 16 albóndigas y colócalas uniformemente espaciadas en la bandeja para hornear.

4

Hornea las albóndigas durante 15 minutos o hasta que alcancen una temperatura interna de 145-150°F (63-66°C). Deja enfriar y refrigera si no se van a asar inmediatamente.

5

Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio y engrasa ligeramente la parrilla.

6

Mezcla el kétchup, la salsa hoisin, el jengibre y el vinagre de arroz en un tazón pequeño para hacer la glaseado.

7

Ensarta 4 albóndigas en cada pincho. Asa durante unos 3 minutos por cada lado hasta que estén ligeramente chamuscadas. Pinta con el glaseado, sella durante 30 segundos, luego aplica el glaseado en el otro lado.

8

Retira de la parrilla y aplica más glaseado si lo deseas. Sirve inmediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

298

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 10g
    Carbohidratos
  • 16g
    Grasas

💡 Consejos

Usa las manos mojadas para dar forma a las albóndigas para manejarlas más fácilmente.Precocinar las albóndigas asegura que se mantengan jugosas y se cocinen de manera uniforme.Las albóndigas se pueden hacer con un día de anticipación y almacenar en el refrigerador para ahorrar tiempo de preparación el día de la parrillada.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.