Pollo a la parrilla con verduras al vapor
Costo $8, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $8
Pollo a la parrilla con verduras al vapor
Costo $8, ahorrar $6
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- 15 Min
- 2 Porciones
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INGREDIENTES
Plato principal
- 🍗 2 pechugas de pollo (sin piel)
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 🌶 Pimienta negra al gusto
Guarnición
- 🥦 1 brócoli (cortado en trozos pequeños)
- 🥕 1 zanahoria (cortada en rodajas finas)
PASOS
1
Frotar las pechugas de pollo con sal y pimienta negra.
2
Calienta una sartén a fuego medio y cocina las pechugas de pollo 4 minutos por cada lado.
3
Coloca el brócoli y la zanahoria en la vaporera y cocina al vapor durante 5 minutos.
4
Coloca el pollo en un plato, añade las verduras al vapor y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 35gProteína
- 8gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Antes de cocinar, deja las pechugas de pollo a temperatura ambiente para una cocción uniforme.Puedes reemplazar las verduras por otras de tu elección.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.