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Hummus de Harissa

Costo $6.5, ahorrar $8.5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Porciones
  • $6.5

INGREDIENTES

  • Especias

    • 2 cucharadas de harissa en polvo
    • ⅛ cucharadita de harissa en polvo, o al gusto
  • Legumbres

    • 3 tazas de garbanzos bajos en sodio, escurridos y líquido reservado
    • 1/2 taza de garbanzos enteros reservados para decorar
  • Aceites

    • ⅓ taza de aceite de oliva virgen extra, o más según sea necesario
    • Cualquier aceite de oliva restante para decorar
  • Condimentos

    • 2 cucharadas de tahini
    • 1 cucharada de jugo de limón, o más según sea necesario
  • Vegetales

    • 🧄 2 dientes de ajo
    • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • Decoración

    • 8 aceitunas Kalamata

PASOS

1

Combine el polvo de harissa y 1 cucharadita de líquido de garbanzo en un tazón. Bata hasta formar una pasta suave, agregando más líquido según sea necesario. Reserve.

2

Reserve aproximadamente 1/2 taza de garbanzos enteros para decorar. Agregue los garbanzos restantes al tazón de un procesador de alimentos. Agregue 1/3 de taza de aceite de oliva, tahini, 1 cucharada de jugo de limón y ajo; mezcle hasta que quede suave. Mezcle la pasta de harissa reservada y más líquido de garbanzo si es necesario, para mantener una consistencia cremosa. Pruebe y ajuste las cantidades de aceite de oliva y jugo de limón hasta que el sabor sea suave y con un toque de nuez, sin que ningún elemento predomine.

3

Transfiera el hummus a un plato para servir. Cubra con los 1/2 tazas de garbanzos reservados, aceitunas, cilantro, polvo de harissa y cualquier aceite de oliva restante. Sirva a temperatura ambiente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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219

Calorías

  • 6g
    Proteína
  • 19g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Sirva con pan plano o verduras crudas como palitos de zanahoria o rodajas de pepino.Puede ajustar la cantidad de harissa en polvo según su tolerancia al picante.Use garbanzos enlatados por conveniencia, o cocine garbanzos secos con anticipación para un sabor más fresco.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.