Sloppy Joes más saludables
Costo $10, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porciones
- $10
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INGREDIENTES
Proteína
- 🍖 450 gramos de carne molida magra
Vegetales
- 🥕 2 zanahorias, finamente picadas
- 🧅 ¼ taza de cebolla picada
- ¼ taza de pimiento verde picado
- 🧄 2 dientes de ajo, picados
Condimentos y especias
- 🍅 ¾ taza de kétchup
- 1 cucharada de azúcar morena
- 1 cucharadita de mostaza amarilla preparada
- 🧂 Sal y pimienta negra molida al gusto
PASOS
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la carne, las zanahorias, la cebolla, el pimiento y el ajo; cocina y revuelve hasta que la carne esté dorada y desmenuzada, aproximadamente 10 minutos. Escurre los líquidos.
Mezcla el kétchup, el azúcar moreno y la mostaza hasta que estén bien combinados. Reduce el fuego a bajo y deja cocer a fuego lento hasta que la salsa se haya espesado, unos 30 minutos. Sazona con sal y pimienta.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
252
Calorías
- 14gProteína
- 13gCarbohidratos
- 16gGrasas
💡 Consejos
Sirve en panecillos integrales para añadir fibra y nutrición.Duplica la receta para una fácil preparación de comidas; las sobras se pueden guardar en el refrigerador hasta por 3 días.Añade un chorro de salsa Worcestershire para un sabor extra sabroso.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.