Panecillos al vapor de plátano saludable
Costo $3, ahorrar $2.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $3
Panecillos al vapor de plátano saludable
Costo $3, ahorrar $2.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍌 1 plátano (maduro)
- 100g de harina de trigo
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 🥛 50g de yogur natural
- 2 cucharaditas de azúcar
PASOS
Aplasta el plátano con un tenedor y mezcla con el yogur y el azúcar.
En otro bol, combina la harina de trigo y el polvo de hornear, luego añádelos al bol con el plátano.
Divide la masa en recipientes aptos para horno y aplánala hasta obtener un grosor de aproximadamente 1 cm.
Calienta en el microondas a 600W durante unos 3 minutos, y comprueba con un palillo que la masa no se adhiera para asegurarte de que esté lista.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
120
Calorías
- 3gProteína
- 25gCarbohidratos
- 1gGrasas
💡 Consejos
Utiliza plátanos maduros para resaltar su dulzura natural.Puedes hacer varios panecillos al vapor de una vez y congelarlos para recalentarlos más tarde, lo cual es muy práctico.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.