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Rollos saludables de col y carne picada

Costo $5, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • Carne picada 150g
    • 🥬 Hojas de col 4 (grandes)

  • Condimentos

    • 🧂 Sal 1/4 de cucharadita
    • Pimienta al gusto

PASOS

1

Envuelve las hojas de col en papel film y caliéntalas en el microondas a 600W durante 1 minuto para ablandarlas.

2

Mezcla la carne picada con sal y pimienta para formar el relleno.

3

Envuelve la carne picada con las hojas de col y enróllalas firmemente.

4

Coloca los rollos en un plato apto para microondas, cúbrelos con papel film y caliéntalos a 600W durante 3 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

200

Calorías

  • 15g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 10g
    Grasas

💡 Consejos

Si prefieres añadir una salsa, te recomendamos usar ponzu o salsa de tomate.Puedes usar otras hojas de verduras como alternativa a la col.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.