Ensalada saludable de pechuga de pollo y brócoli
Costo $6, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6
Ensalada saludable de pechuga de pollo y brócoli
Costo $6, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Vegetales
- 🥦 Brócoli 100g (cortado en pequeños ramilletes)
Carnes
- Pechuga de pollo 150g (para hervir)
Condimentos
- 🧂 Sal una pizca
- Pimienta negra al gusto
- Aceite de oliva 1 cucharadita
- 🍋 Jugo de limón 1 cucharadita
PASOS
Hierve agua en una olla y cocina el brócoli durante aproximadamente 2 minutos, luego sumérgelo en agua fría.
Hierve la pechuga de pollo en agua durante unos 8 minutos, luego desmenúzala en trozos pequeños.
Mezcla el brócoli y la pechuga de pollo en un bol, sazona con sal, pimienta negra, aceite de oliva y jugo de limón.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 30gProteína
- 5gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Puedes sustituir el jugo de limón por vinagre para un sabor igualmente delicioso.Guarda el pollo y el brócoli hervidos en el refrigerador para usarlos como parte de un almuerzo al día siguiente.Usa un aceite de oliva de alta calidad para aumentar el sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.