Tortilla saludable de pollo y huevo
Costo $5, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $5
Tortilla saludable de pollo y huevo
Costo $5, ahorrar $4
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥚 Huevos 3 unidades
- 🍗 Pechuga de pollo 100g (cortada en tiras finas)
Condimentos
- 🧂 Sal 1/2 cucharadita
- Pimienta al gusto
- Aceite de oliva 1 cucharadita
PASOS
1
Rompe los huevos en un bol, añade sal y pimienta, y mezcla bien.
2
Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio y sofríe ligeramente la pechuga de pollo.
3
Una vez que el pollo se ponga blanco, vierte la mezcla de huevo y extiéndela uniformemente moviendo ligeramente la sartén.
4
Pasa la tortilla a un plato y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 25gProteína
- 1gCarbohidratos
- 12gGrasas
💡 Consejos
Añadir espinacas o tomates a la tortilla mejora el equilibrio nutricional.Se puede congelar. Descongela y calienta en el microondas antes de servir.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.