Ensalada de pollo saludable

Name: Ensalada de pollo saludable
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍗 Pechuga de pollo 200g (cocida); 🥬 Lechuga 150g (desgarrada con las manos); 🥒 Pepino 1 unidad (rebanado fino); 🍅 Tomates cherry 5 unidades (cortados por la mitad); Aceite de oliva 1 cucharadita; 🍋 Jugo de limón 2 cucharaditas; 🧂 Sal una pizca; Pimienta negra una pizca

Costo $8.5, ahorrar $4.5

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8.5

Ensalada de pollo saludable

Costo $8.5, ahorrar $4.5

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8.5

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🍗 Pechuga de pollo 200g (cocida)
- 🥬 Lechuga 150g (desgarrada con las manos)
- 🥒 Pepino 1 unidad (rebanado fino)
- 🍅 Tomates cherry 5 unidades (cortados por la mitad)
Aderezo
- Aceite de oliva 1 cucharadita
- 🍋 Jugo de limón 2 cucharaditas
- 🧂 Sal una pizca
- Pimienta negra una pizca

PASOS

Lave la lechuga y escúrrala bien. Desgárrela y colóquela en un tazón grande.

Desmenuce la pechuga de pollo cocida y enfriada, y agréguelas al tazón.

Corte el pepino en rebanadas finas y agréguelos al tazón junto con los tomates cherry.

Mezcle los ingredientes del aderezo en un tazón pequeño aparte y viértalo sobre la ensalada antes de mezclar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

28g
Proteína
8g
Carbohidratos
4g
Grasas

💡 Consejos

Puede ajustar el aderezo eliminando el aceite o agregar aguacate para una variación.Enfriar en el refrigerador antes de servir lo hace más sabroso.También puede usar hojas de espinaca en lugar de lechuga.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.