Salteado saludable de pechuga de pollo y brócoli

Name: Salteado saludable de pechuga de pollo y brócoli
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍗 Pechuga de pollo 200g (cortada en trozos del tamaño de un bocado); 🥦 Brócoli 150g (separado en floretes pequeños); 🧄 1 diente de ajo (picado); 1 cucharada de aceite de oliva; 🧂 1/4 de cucharadita de sal; Un poco de pimienta negra

Costo $7, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$7

Salteado saludable de pechuga de pollo y brócoli

Costo $7, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$7

INGREDIENTES

Carne
- 🍗 Pechuga de pollo 200g (cortada en trozos del tamaño de un bocado)
Verduras
- 🥦 Brócoli 150g (separado en floretes pequeños)
Condimentos
- 🧄 1 diente de ajo (picado)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧂 1/4 de cucharadita de sal
- Un poco de pimienta negra

PASOS

Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo a fuego lento hasta que desprenda aroma.

Agrega la pechuga de pollo y cocínala a fuego medio hasta que ambos lados estén dorados.

Añade el brócoli, sazona ligeramente con sal y pimienta negra, y revuelve para que todo se integre.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

300

Calorías

35g
Proteína
8g
Carbohidratos
12g
Grasas

💡 Consejos

Si le agregas sal a la pechuga de pollo antes de cocinarla, tomará mejor sabor.Puedes sustituir el brócoli con espárragos o guisantes dulces para variar el plato.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.