
Pollo Parmigiana Casero
Costo $16, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porciones
- $16
Pollo Parmigiana Casero
Costo $16, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porciones
- $16
INGREDIENTES
Salsa
- 🧈 1 cucharada de mantequilla
- 🧄 1 cucharadita de ajo picado
- 🧅 ⅓ taza de cebolla picada
- 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates en cubos con jugo
- ½ cucharadita de azúcar
- 🥛 ¼ taza de crema espesa
- Sal y pimienta al gusto
Revestimiento
- ⅓ taza de pan rallado seco fino
- 🧀 2 cucharadas de queso parmesano recién rallado
- ½ cucharadita de orégano seco
- 🥚 1 huevo, batido
- 🥛 2 cucharadas de leche
Pollo
- 3 mitades de pechuga de pollo sin piel ni hueso (5 onzas cada una)
- 3 cucharadas de aceite de oliva
Cubierta
- 🧀 ¾ taza de queso mozzarella rallado
- 🧀 1 cucharada de queso parmesano recién rallado
PASOS
Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Agregue el ajo y la cebolla, y cocine hasta que la cebolla se haya ablandado y vuelto translúcida, aproximadamente 2 minutos. Vierta los tomates en cubos y el azúcar. Aumente el fuego a medio-alto y lleve a ebullición suave, luego reduzca el fuego a medio-bajo y continúe cociendo a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Una vez que la salsa haya hervido, agregue la crema y sazone al gusto con sal y pimienta. Cocine por 3 minutos más. Baje el fuego y mantenga la salsa caliente.
Mezcle las migas de pan, 2 cucharadas de queso parmesano y el orégano seco; reserve. En un tazón pequeño, bata el huevo con 2 cucharadas de leche hasta que estén bien mezclados. Sumerja las pechugas de pollo en el huevo, luego presione en la mezcla de migas de pan para cubrir ambos lados, sacudiendo el exceso.
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agregue las pechugas de pollo y cocínelas por ambos lados hasta que alcancen una temperatura interna de 160°F (70°C), y el exterior empanizado esté dorado, aproximadamente 10 minutos.
Para servir, vierta la salsa sobre el pollo y cubra con queso mozzarella y parmesano. Deje reposar unos minutos hasta que el queso se derrita con el calor de la salsa.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
609
Calorías
- 46gProteína
- 19gCarbohidratos
- 38gGrasas
💡 Consejos
Para un rebozado más crujiente, use migas de pan panko en lugar de las regulares.Asegúrese de que el aceite esté calentado uniformemente antes de freír para evitar que se pegue.Acompañe este plato con una ensalada fresca o pan de ajo para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.