
Sopa húngara de col, salchicha y frijoles
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 Porciones
- $25
Sopa húngara de col, salchicha y frijoles
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 Porciones
- $25
INGREDIENTES
Aceite y condimentos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧂 1 cucharadita de sal, o al gusto
- 1/4 de cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado, o al gusto
- 1 cucharada de pimentón
- 1 cucharadita de tomillo seco
Proteínas
- 2 a 3 libras de salchicha húngara, sin tripas
Verduras
- 🧅 1 cebolla grande, picada
- 3 tallos de apio, picados
- 🧄 3 dientes de ajo, picados
- 1/2 cabeza de col rizada, picada
Legumbres y caldo
- 2 (15 onzas) latas de frijoles cannellini o grandes del norte, escurridos pero no enjuagados
- 4 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
PASOS
Calienta el aceite de oliva en una olla holandesa a fuego medio.
Agrega la salchicha a la olla y cocina, revolviendo y desmenuzando la carne con una espátula mientras se cocina, hasta que esté dorada y desmenuzada, de 5 a 7 minutos. Retira la salchicha con una cuchara ranurada a un bol, dejando el aceite en la olla.
Añade las cebollas, zanahorias, apio, sal y hojuelas de pimiento rojo a la olla; revuelve para cubrir las verduras con aceite y saltea hasta que comiencen a ablandarse, unos 8 minutos.
Agrega el ajo picado, el pimentón y el tomillo; revuelve hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.
Devuelve la salchicha y cualquier jugo acumulado a la olla, incorpora los frijoles y el caldo. Agrega agua si es necesario para cubrir. Lleva a ebullición; reduce el calor a bajo, tapa y deja cocer a fuego lento durante 30 minutos.
Añade la col picada y cocina a fuego lento, destapado, hasta que la col se ablande, unos 30 minutos más.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
499
Calorías
- 23gProteína
- 26gCarbohidratos
- 34gGrasas
💡 Considera servir con pan rústico para una comida completa.Ajusta la sal y las especias según tus preferencias de sabor.