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Pollo al Curry Indio (Murgh Kari)

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 900 gramos de mitades de pechuga de pollo sin piel ni hueso
  • Condimentos y Especias

    • 🧂 2 cucharaditas de sal
    • 1 cucharada de curry en polvo
    • 1 cucharadita de comino molido
    • 1 cucharadita de cúrcuma molida
    • 1 cucharadita de cilantro molido
    • 1 cucharadita de pimienta cayena
    • 1 cucharadita de garam masala
  • Verduras y Aromáticos

    • 🧅 2 tazas de cebolla picada
    • 🧄 1 cucharada de ajo picado
    • 1 ½ cucharaditas de jengibre fresco picado
    • 🍅 1 lata (400 gramos) de tomates triturados
    • 1 cucharada de cilantro fresco picado
    • 🍋 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • Líquidos

    • ½ taza de aceite de cocina
    • 💧 1 cucharada de agua
    • 💧 ½ taza de agua
    • 🥛 1 taza de yogur natural

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Espolvorea las pechugas de pollo con 2 cucharaditas de sal. Calienta el aceite en una sartén a fuego alto y cocina parcialmente el pollo hasta que esté dorado. Reserva.

3

Reduce el fuego a medio y cocina la cebolla, el ajo y el jengibre hasta que estén suaves y translúcidos, aproximadamente de 5 a 8 minutos. Incorpora el curry en polvo, el comino, la cúrcuma, el cilantro, la pimienta cayena y 1 cucharada de agua.

4

Añade los tomates, el yogur, el cilantro y 1 cucharadita de sal. Mezcla bien.

5

Vuelve a colocar el pollo en la sartén con sus jugos. Agrega ½ taza de agua. Espolvorea garam masala y cilantro. Lleva a ebullición.

6

Cubre y deja cocer a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, unos 20 minutos. Asegúrate de que alcance una temperatura interna de 74°C.

7

Rocía con jugo de limón y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

427

Calorías

  • 38g
    Proteína
  • 15g
    Carbohidratos
  • 24g
    Grasas

💡 Consejos

Para un mejor sabor, marina el pollo con las especias durante unas horas antes de cocinar.Sirve con arroz basmati o naan para una comida completa.Ajusta la cantidad de pimienta cayena para modificar el nivel de picante.Usa generosamente cilantro fresco como guarnición para mejorar el sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.