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Sopa de Miso de Pollo en Olla Instantánea

Sopa de Miso de Pollo en Olla Instantánea

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Base

    • 1 cucharada de aceite de semilla de uva
    • 🥕 5 zanahorias medianas, picadas
    • 2 puerros medianos, picados en cubitos
    • 5 onzas de champiñones shiitake, en rodajas
    • 🧅 1 cebolla, picada en cubitos
  • Protein

    • 🍗 2 libras de muslos de pollo sin piel y sin hueso
  • Condimentos y Caldo

    • 🧂 1 pizca de sal y pimienta negra molida
    • 8 tazas de caldo de pollo
    • ½ taza de pasta de miso
    • 8 dientes de ajo, picados
    • 1 cucharada de salsa de soja
    • 1 trozo de jengibre de 2 pulgadas, rallado
    • 1 toque de salsa Sriracha, o al gusto
  • Vegetales

    • ½ cabeza de repollo napa, desmenuzada en pedazos
    • 1 cabeza de bok choy bebé, limpio y cortado en rodajas

PASOS

1

Vierte el aceite de semilla de uva en una olla a presión eléctrica (como Instant Pot). Añade las zanahorias, los puerros, los champiñones shiitake y la cebolla; cocina y revuelve en el ajuste Sauté hasta que estén suaves.

2

Sazona los muslos de pollo con sal y pimienta; añádelos a la olla. Vierte el caldo de pollo. Cierra y cocina en el ajuste Sopa durante 7 minutos. Libera la presión naturalmente durante 10 minutos y luego utiliza el método de liberación rápida.

3

Retira los muslos de pollo y desmenúzalos con 2 tenedores en una tabla de cortar. Devuélvelos a la olla y añade la pasta de miso, el ajo, la salsa de soja, el jengibre y la salsa Sriracha. Cocina y revuelve en el ajuste Sauté hasta que se disuelva la pasta de miso.

4

Incorpora el repollo y el bok choy; cocina hasta que estén suaves.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

270

Calorías

  • 24g
    Proteína
  • 17g
    Carbohidratos
  • 11g
    Grasas

💡 Usa verduras frescas para un sabor más vibrante.Para una sopa más picante, añade más salsa Sriracha.Desmenuzar el pollo mientras está ligeramente caliente facilita su manejo.