
Goulash del Medio Oeste en Olla Instantánea
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porciones
- $15
Goulash del Medio Oeste en Olla Instantánea
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Generales
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 libra de pavo molido
- 🥕 2 zanahorias pequeñas, ralladas
- 🧅 ½ cebolla mediana, picada en cubitos
- ½ pimiento verde mediano, picado en cubitos
- 1 cucharada de sazonador italiano, o al gusto
- 1 cucharadita de ajo en polvo, o al gusto
- 🧂 1 cucharadita de sal sazonada (como Lawry's®), o al gusto
- 1 cucharadita de pimienta negra molida, o al gusto
- 💧 1 ½ tazas de agua
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
- 1 ½ cucharaditas de granulos de caldo de res
- 2 tazas de pasta tipo codo
- 1 cucharadita de pimentón
- 🍅 1 lata (15 onzas) de tomates cortados en cubitos pequeños
- 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
PASOS
Enciende una olla multifuncional a presión (como Instant Pot) y selecciona la función Sofreír. Agrega el aceite de oliva y el pavo; cocina hasta que esté medio dorado y desmenuzado, 3 a 4 minutos. Incorpora las zanahorias, la cebolla, el pimiento, el condimento italiano, el ajo en polvo, la sal sazonada y la pimienta negra.
Mezcla el agua, la salsa Worcestershire y los granulados de caldo en un tazón pequeño. Vierte esto en la mezcla de carne y revuelve hasta que esté bien combinado. Lleva a fuego lento, luego añade la pasta y el pimentón. Agrega los tomates y la salsa de tomate, asegurándote de no revolver después de esta adición. Cierra y bloquea la tapa. Configura el temporizador para 4 minutos. Permite aproximadamente 10 minutos para que se genere presión.
Libera la presión cuidadosamente utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, durante unos 5 minutos. Desbloquea y retira la tapa.
Mezcla bien antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
460
Calorías
- 32gProteína
- 53gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Consejos
Puedes decorar el plato con queso rallado para dar más sabor.No dudes en añadir otras verduras como maíz, frijoles o guisantes para aumentar el valor nutricional.Usar pavo molido en lugar de carne de res hace que el plato sea más ligero mientras se mantiene un sabor rico.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.