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Goulash del Medio Oeste en Olla Instantánea

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Generales

    • 1 cucharada de aceite de oliva
    • 1 libra de pavo molido
    • 🥕 2 zanahorias pequeñas, ralladas
    • 🧅 ½ cebolla mediana, picada en cubitos
    • ½ pimiento verde mediano, picado en cubitos
    • 1 cucharada de sazonador italiano, o al gusto
    • 1 cucharadita de ajo en polvo, o al gusto
    • 🧂 1 cucharadita de sal sazonada (como Lawry's®), o al gusto
    • 1 cucharadita de pimienta negra molida, o al gusto
    • 💧 1 ½ tazas de agua
    • 1 cucharada de salsa Worcestershire
    • 1 ½ cucharaditas de granulos de caldo de res
    • 2 tazas de pasta tipo codo
    • 1 cucharadita de pimentón
    • 🍅 1 lata (15 onzas) de tomates cortados en cubitos pequeños
    • 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate

PASOS

1

Enciende una olla multifuncional a presión (como Instant Pot) y selecciona la función Sofreír. Agrega el aceite de oliva y el pavo; cocina hasta que esté medio dorado y desmenuzado, 3 a 4 minutos. Incorpora las zanahorias, la cebolla, el pimiento, el condimento italiano, el ajo en polvo, la sal sazonada y la pimienta negra.

2

Mezcla el agua, la salsa Worcestershire y los granulados de caldo en un tazón pequeño. Vierte esto en la mezcla de carne y revuelve hasta que esté bien combinado. Lleva a fuego lento, luego añade la pasta y el pimentón. Agrega los tomates y la salsa de tomate, asegurándote de no revolver después de esta adición. Cierra y bloquea la tapa. Configura el temporizador para 4 minutos. Permite aproximadamente 10 minutos para que se genere presión.

3

Libera la presión cuidadosamente utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, durante unos 5 minutos. Desbloquea y retira la tapa.

4

Mezcla bien antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

460

Calorías

  • 32g
    Proteína
  • 53g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Puedes decorar el plato con queso rallado para dar más sabor.No dudes en añadir otras verduras como maíz, frijoles o guisantes para aumentar el valor nutricional.Usar pavo molido en lugar de carne de res hace que el plato sea más ligero mientras se mantiene un sabor rico.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.