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Frijoles Refritos en Olla Instantánea

Frijoles Refritos en Olla Instantánea

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • ¼ taza de aceite vegetal
    • 🧅 1 cebolla blanca mediana, picada
    • 🧄 2 dientes de ajo
    • 1 cucharadita de orégano mexicano seco
    • 1 libra de frijoles pintos secos
    • 💧 8 tazas de agua
    • 🧂 2 cucharaditas de sal

PASOS

1

Enciende una olla a presión multifuncional y selecciona la función Sofritar. Agrega el aceite, la cebolla, el ajo y el orégano; cocina durante 5 minutos. Incorpora los frijoles y el agua.

2

Cierra y bloquea la tapa. Elige alta presión y ajusta el temporizador a 35 minutos. Permite de 10 a 15 minutos para que se genere presión.

3

Libera la presión utilizando el método de liberación natural, de 10 a 40 minutos. Desbloquea y retira la tapa. Revisa un frijol; si no está tierno, cierra la tapa y cocina por 5 minutos más a alta presión.

4

Escurre los frijoles, reservando 2 tazas del líquido. Devuelve los frijoles a la olla. Agrega sal y la mitad del líquido reservado; tritura con una licuadora de inmersión, añadiendo más líquido de cocción según sea necesario.

5

Usa la función Mantener Caliente o Cocción Lenta para mantener caliente hasta que esté listo para servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

212

Calorías

  • 10g
    Proteína
  • 30g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Puedes ajustar la consistencia de los frijoles agregando más o menos líquido de cocción reservado.Para un sabor extra, considera agregar pimentón ahumado o una pizca de chile en polvo.Esta receta es apta para congelar y es excelente para preparar comidas.