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Carne de Falda Desmenuzada en Olla Rápida

Costo $25, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Carne

    • 1 (1 1/4 libra) de carne de falda, cortada en 8 piezas
  • Aceites y Grasas

    • 2 cucharadas de aceite de aguacate
  • Verduras y Aromáticos

    • 1 paquete (8 onzas) de champiñones cremini, picados gruesamente
    • 🧅 1 cebolla mediana, finamente picada
    • 🧄 2 dientes grandes de ajo, rallados
  • Condimentos

    • 1 cucharadita de tomillo seco
    • 🧂 ¾ cucharadita de sal
    • pimienta negra recién molida al gusto
  • Líquidos

    • ¼ taza de vino tinto seco
    • 1 ½ tazas de caldo de res
    • 1 cucharada de salsa Worcestershire
    • ¼ taza de agua
  • Agente Espesante

    • 3 cucharadas de harina para todo uso

PASOS

1

Enciende una olla de presión multifuncional (como Instant Pot) y selecciona la función Sauté. Trabajando en lotes, saltea la carne de falda hasta que esté dorada pero no cocida del todo, de 3 a 5 minutos por lado. Transfiere a un plato.

2

Calienta el aceite de aguacate en la olla. Agrega los champiñones y la cebolla; saltea hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 5 minutos. Añade el ajo y el tomillo; saltea hasta que esté fragante, unos 1 minuto. Vierte el vino; cocina y revuelve hasta que casi se haya evaporado, unos 2 minutos.

3

Agrega el caldo, la salsa Worcestershire, la sal y la pimienta; lleva a ebullición suave. Incorpora la carne y voltéala para cubrirla con la mezcla de caldo. Selecciona la opción Carne, cierra y bloquea la tapa, y ajusta el temporizador a 20 minutos. Permite de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.

4

Libera la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, al menos 20 minutos. Transfiere la carne a un plato.

5

Mezcla el agua y la harina en un tazón pequeño para hacer una mezcla. Selecciona la opción Sauté y agrega lentamente la mezcla al caldo en la olla. Cocina hasta que el líquido espese, de 3 a 5 minutos.

6

Desmenuza la carne usando dos tenedores. Vuelve a poner la carne desmenuzada en la olla y mézclala con el líquido.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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264

Calorías

  • 22g
    Proteína
  • 11g
    Carbohidratos
  • 13g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor mejorado, elige un buen vino tinto seco de alta calidad.Para ahorrar tiempo, puedes preparar las verduras y la carne con antelación.Sirve con puré de papas o panecillos crujientes para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.