
Carne de Falda Desmenuzada en Olla Rápida
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porciones
- $25
Carne de Falda Desmenuzada en Olla Rápida
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porciones
- $25
INGREDIENTES
Carne
- 1 (1 1/4 libra) de carne de falda, cortada en 8 piezas
Aceites y Grasas
- 2 cucharadas de aceite de aguacate
Verduras y Aromáticos
- 1 paquete (8 onzas) de champiñones cremini, picados gruesamente
- 🧅 1 cebolla mediana, finamente picada
- 🧄 2 dientes grandes de ajo, rallados
Condimentos
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 🧂 ¾ cucharadita de sal
- pimienta negra recién molida al gusto
Líquidos
- ¼ taza de vino tinto seco
- 1 ½ tazas de caldo de res
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
- ¼ taza de agua
Agente Espesante
- 3 cucharadas de harina para todo uso
PASOS
Enciende una olla de presión multifuncional (como Instant Pot) y selecciona la función Sauté. Trabajando en lotes, saltea la carne de falda hasta que esté dorada pero no cocida del todo, de 3 a 5 minutos por lado. Transfiere a un plato.
Calienta el aceite de aguacate en la olla. Agrega los champiñones y la cebolla; saltea hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 5 minutos. Añade el ajo y el tomillo; saltea hasta que esté fragante, unos 1 minuto. Vierte el vino; cocina y revuelve hasta que casi se haya evaporado, unos 2 minutos.
Agrega el caldo, la salsa Worcestershire, la sal y la pimienta; lleva a ebullición suave. Incorpora la carne y voltéala para cubrirla con la mezcla de caldo. Selecciona la opción Carne, cierra y bloquea la tapa, y ajusta el temporizador a 20 minutos. Permite de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.
Libera la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, al menos 20 minutos. Transfiere la carne a un plato.
Mezcla el agua y la harina en un tazón pequeño para hacer una mezcla. Selecciona la opción Sauté y agrega lentamente la mezcla al caldo en la olla. Cocina hasta que el líquido espese, de 3 a 5 minutos.
Desmenuza la carne usando dos tenedores. Vuelve a poner la carne desmenuzada en la olla y mézclala con el líquido.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
264
Calorías
- 22gProteína
- 11gCarbohidratos
- 13gGrasas
💡 Consejos
Para un sabor mejorado, elige un buen vino tinto seco de alta calidad.Para ahorrar tiempo, puedes preparar las verduras y la carne con antelación.Sirve con puré de papas o panecillos crujientes para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.