Avena cortada en acero en olla rápida
Costo $2.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $2.5
Avena cortada en acero en olla rápida
Costo $2.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes base
- 💧 3 tazas de agua
- 1 taza de avena cortada en acero
PASOS
Reúne todos los ingredientes.
Combina el agua y la avena en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot). Cierra y bloquea la tapa. Selecciona alta presión según las instrucciones del fabricante; ajusta el temporizador a 3 minutos. Permite de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.
Libera la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, de 10 a 40 minutos. La avena se espesará a medida que se enfríe.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
300
Calorías
- 10gProteína
- 54gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Añade semillas de lino molidas, semillas de cáñamo, canela, fruta fresca, miel, jarabe, extracto de vainilla o crema de nueces a las avenas para obtener más sabor y nutrientes.Utiliza el método de liberación natural para asegurarte de que las avenas no salpiquen ni se cocinen demasiado.Guarda las sobras en la nevera hasta por 5 días; recalienta con un poco de leche o agua para una textura cremosa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.