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Bistec Suizo Instantáneo

Costo $20, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Carne

    • 225 gramos de carne de falda, de 2.5 cm de grosor y sin grasa
  • Condimentos

    • 🧂 Sal y pimienta negra recién molida al gusto
    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • 1 cucharadita de orégano
    • 1 cucharadita de pimentón
  • Básicos

    • 🌾 ¼ taza de harina para todo uso
    • 2 cucharadas de aceite de aguacate, dividido, o según sea necesario
  • Verduras

    • 1 pimiento verde, picado (opcional)
    • 🧅 1 cebolla mediana, picada
    • 🥕 ½ taza de zanahoria, picada
    • ½ taza de apio picado
  • Otros

    • 🧄 2 dientes de ajo, finamente picados
    • ¼ taza de vino Merlot
    • 🍅 2 ¾ tazas de tomates italianos enlatados picados con jugo
    • 1 cucharada de salsa Worcestershire

PASOS

1

Secar bien el bistec con toallas de papel y cortarlo en cuatro trozos de 10 cm. Sazonar con sal y pimienta negra.

2

Colocar la harina en un tazón poco profundo. Rebozar el bistec en la harina, sacudiendo el exceso.

3

Encender una olla de presión multifuncional (como Instant Pot) y seleccionar la función Sofreír. Calentar 1 cucharada de aceite de aguacate en la olla. Trabajando en tandas, cocinar el bistec en aceite caliente hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos por lado. Transferir el bistec dorado a un plato caliente y reservar.

4

Añadir la cucharada restante de aceite de aguacate a la olla. Cocinar y revolver el pimiento, la cebolla, la zanahoria y el apio en aceite caliente hasta que la cebolla esté blanda y translúcida, de 3 a 4 minutos. Añadir el ajo y cocinar hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.

5

Verter el vino para desglasar la olla. Mezclar los tomates, la salsa Worcestershire, 1 cucharadita de sal, el orégano y el pimentón. Volver a poner el bistec en la olla y empujarlo hacia abajo en la mezcla de tomate.

6

Cerrar y bloquear la tapa. Seleccionar la presión manual de acuerdo con las instrucciones del fabricante; ajustar el temporizador a 30 minutos. Permitir de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.

7

Permitir que la presión se libere naturalmente de acuerdo con las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Abrir cuidadosamente la válvula para liberar la presión restante, unos 5 minutos más. Desbloquear y quitar la tapa.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

337

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 20g
    Carbohidratos
  • 14g
    Grasas

💡 Consejos

Sirva sobre fideos o arroz para absorber la salsa.Use otros cortes magros de carne si no hay falda disponible.Corte las verduras uniformemente para una cocción pareja en la olla a presión.Deje que la tapa de la olla a presión se libere naturalmente para una mejor absorción de sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.