
Bistec Suizo Instantáneo
Costo $20, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porciones
- $20
Bistec Suizo Instantáneo
Costo $20, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Carne
- 225 gramos de carne de falda, de 2.5 cm de grosor y sin grasa
Condimentos
- 🧂 Sal y pimienta negra recién molida al gusto
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cucharadita de pimentón
Básicos
- 🌾 ¼ taza de harina para todo uso
- 2 cucharadas de aceite de aguacate, dividido, o según sea necesario
Verduras
- 1 pimiento verde, picado (opcional)
- 🧅 1 cebolla mediana, picada
- 🥕 ½ taza de zanahoria, picada
- ½ taza de apio picado
Otros
- 🧄 2 dientes de ajo, finamente picados
- ¼ taza de vino Merlot
- 🍅 2 ¾ tazas de tomates italianos enlatados picados con jugo
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
PASOS
Secar bien el bistec con toallas de papel y cortarlo en cuatro trozos de 10 cm. Sazonar con sal y pimienta negra.
Colocar la harina en un tazón poco profundo. Rebozar el bistec en la harina, sacudiendo el exceso.
Encender una olla de presión multifuncional (como Instant Pot) y seleccionar la función Sofreír. Calentar 1 cucharada de aceite de aguacate en la olla. Trabajando en tandas, cocinar el bistec en aceite caliente hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos por lado. Transferir el bistec dorado a un plato caliente y reservar.
Añadir la cucharada restante de aceite de aguacate a la olla. Cocinar y revolver el pimiento, la cebolla, la zanahoria y el apio en aceite caliente hasta que la cebolla esté blanda y translúcida, de 3 a 4 minutos. Añadir el ajo y cocinar hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Verter el vino para desglasar la olla. Mezclar los tomates, la salsa Worcestershire, 1 cucharadita de sal, el orégano y el pimentón. Volver a poner el bistec en la olla y empujarlo hacia abajo en la mezcla de tomate.
Cerrar y bloquear la tapa. Seleccionar la presión manual de acuerdo con las instrucciones del fabricante; ajustar el temporizador a 30 minutos. Permitir de 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.
Permitir que la presión se libere naturalmente de acuerdo con las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Abrir cuidadosamente la válvula para liberar la presión restante, unos 5 minutos más. Desbloquear y quitar la tapa.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
337
Calorías
- 28gProteína
- 20gCarbohidratos
- 14gGrasas
💡 Consejos
Sirva sobre fideos o arroz para absorber la salsa.Use otros cortes magros de carne si no hay falda disponible.Corte las verduras uniformemente para una cocción pareja en la olla a presión.Deje que la tapa de la olla a presión se libere naturalmente para una mejor absorción de sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.