
Sopa de Calabaza Butternut y Pera en Instant Pot®
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porciones
- $12
Sopa de Calabaza Butternut y Pera en Instant Pot®
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Vegetales
- 1 (3 libras) de calabaza butternut
- 🧅 ½ cebolla mediana, cortada en cuartos
Frutas
- 🍐 2 peras maduras - peladas, descorazonadas y cortadas en trozos de 1 pulgada
Líquidos
- 💧 1 taza de agua
- 4 tazas de caldo de pollo
- 🥛 ½ taza de crema espesa
Especias y Aceites
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧂 1 ½ cucharaditas de sal
- ¾ cucharadita de salvia molida
Ajo
- 🧄 2 dientes de ajo, pelados
PASOS
Corta la calabaza butternut en 4 partes y quita las semillas. Vierte agua en el fondo de una olla eléctrica multifunción a presión y coloca el soporte dentro. Coloca la calabaza sobre el soporte, cierra la tapa y ajusta la válvula de sellado. Selecciona alta presión según las instrucciones del fabricante; configura el temporizador por 10 minutos. Permite entre 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.
Libera la presión cuidadosamente utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquea y retira la tapa. Drena el agua y seca el fondo de la olla. Retira la piel de la calabaza y deséchala. Corta cualquier trozo grande en pedazos más pequeños de 1 a 2 pulgadas. Reserva.
Selecciona la función Sofrito y calienta el aceite de oliva. Sofríe la cebolla y el ajo durante 1 a 2 minutos. Agrega las peras, la sal y la salvia; cocina durante 1 a 2 minutos más. Apaga la olla a presión. Añade la calabaza y el caldo de pollo. Cierra la tapa y sella la válvula. Selecciona alta presión; configura el temporizador por 5 minutos. Permite entre 10 a 15 minutos para que se acumule la presión.
Libera la presión manualmente y retira la tapa. Mezcla la sopa hasta que esté suave usando una batidora de inmersión. Incorpora la crema espesa.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
240
Calorías
- 4gProteína
- 38gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Precocinar la calabaza butternut en la Instant Pot® facilita mucho y acelera el pelado.Utiliza una batidora de inmersión directamente en la olla para facilitar la limpieza.La crema espesa puede ser reemplazada por leche de coco para una opción sin lácteos.Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 4 días.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.