Pasta japonesa con col y atún
Costo $6.0, ahorrar $7.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6.0
Pasta japonesa con col y atún
Costo $6.0, ahorrar $7.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6.0
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍝 Espaguetis 200g
- 🥬 Col 150g (cortada en trozos grandes)
- 🐟 1 lata de atún (escurrida)
Condimentos
- 🧂 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de mirin
- 1 cucharada de aceite de sésamo
PASOS
Hierve agua en una olla, añade sal y cuece los espaguetis.
Calienta el aceite de sésamo en una sartén y saltea la col.
Añade la lata de atún y sofríe un poco más.
Añade la pasta cocida y sazona con salsa de soja y mirin.
Sirve en el plato y ¡listo!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
380
Calorías
- 15gProteína
- 60gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Si usas atún envasado en agua en lugar de aceite, el resultado será más saludable.Además de la col, puedes añadir pimientos o setas shimeji para una textura más variada.Espolvorea un poco de chile japonés (shichimi) al final para realzar el sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.