CookPal AI
recipe image

Keto Scampi de Camarones con Fideos de Brócoli

Costo $18, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porciones
  • $18

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 🥦 2 grandes cabezas de brócoli con tallos largos
  • Condimentos y Aceite

    • 2 cucharadas de aceite de oliva, divididas
    • 2 cucharadas de vino blanco seco
    • 🍋 2 cucharadas de jugo de limón
    • 2 cucharadas de mantequilla
  • Especias

    • 🧂 Sal y pimienta negra molida al gusto
    • ½ cucharadita de hojuelas de chile triturado
  • Aromáticos

    • 🧄 2 dientes de ajo, picados
    • 1 cucharada de albahaca fresca picada
    • 1 cucharada de cebollines frescos picados
  • Mariscos

    • 🍤 1 libra de camarones crudos, pelados y desvenados

PASOS

1

Corta los floretes de brócoli y resérvalos para otro uso. Corta los extremos leñosos de los tallos. Usa un pelador de verduras para quitar los nudos grandes de los tallos para que sean lo más uniformes posible. Córtalos en fideos usando la hoja más pequeña de un espiralizador.

2

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los fideos de brócoli, sal y pimienta; mezcla durante 3 minutos. Retira del fuego y reserva.

3

Calienta el aceite de oliva restante y el ajo en una sartén aparte a fuego medio. Cocina por 1 minuto. Añade los camarones y cocina hasta que estén opacos, aproximadamente 3 minutos por cada lado. Transfiere los camarones a un tazón.

4

Agrega el vino, el jugo de limón, la mantequilla, la albahaca, los cebollines y el chile a la sartén. Bate a fuego medio durante 3 minutos. Vuelve a poner los camarones en la sartén y mezcla para cubrir.

5

Coloca los fideos de brócoli en 4 tazones para servir. Cubre con la mezcla de camarones.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

267

Calorías

  • 24g
    Proteína
  • 13g
    Carbohidratos
  • 14g
    Grasas

💡 Consejos

Usa camarones frescos para obtener el mejor sabor.Puedes agregar queso parmesano rallado o más albahaca fresca para decorar.Para un plato más indulgente, aumenta ligeramente la cantidad de mantequilla.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.