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Tortilla Keto de Espinacas y Queso

Costo $3, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porciones
  • $3

INGREDIENTES

  • Proteínas

    • 🥚 2 huevos grandes
    • 🧀 1/4 taza de queso cheddar rallado
  • Verduras

    • 🥬 1/2 taza de espinaca fresca
  • Grasas

    • 🧈 1 cucharada de mantequilla
  • Condimentos

    • 🧂 1/4 cucharadita de sal
    • 1/4 cucharadita de pimienta

PASOS

1

Derrite la mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio.

2

Bate los huevos con una pizca de sal y pimienta en un tazón.

3

Vierte los huevos en la sartén, girándolos para formar una capa uniforme.

4

Agrega la espinaca y el queso rallado a un lado de la tortilla.

5

Dobla la tortilla sobre el relleno y cocina por un minuto más.

6

Sirve caliente directamente de la sartén.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

280

Calorías

  • 14g
    Proteína
  • 2g
    Carbohidratos
  • 23g
    Grasas

💡 Consejos

Añade tomates en cubitos pequeños para un toque de dulzura (opcional).Usa una espátula de silicona para facilitar el doblez de la tortilla.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.