Salteado coreano de la mañana con vegetales y tofu
Costo $7, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $7
Salteado coreano de la mañana con vegetales y tofu
Costo $7, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $7
INGREDIENTES
Verduras
- 🥒 1/2 calabacín (en rodajas)
- 🥕 1 zanahoria (en juliana)
- 🧅 1 cebolla (picada)
Proteínas
- 200g de tofu (cortado en cubos)
Condimentos
- 2 cucharadas de salsa de soya
- 1 cucharada de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de ajo picado
PASOS
1
Lave y prepare los vegetales cortándolos finamente.
2
Corte el tofu en cubos y quite el exceso de agua.
3
En una sartén, caliente el aceite de sésamo y sofría la cebolla y el ajo para liberar su aroma.
4
Agregue el resto de los vegetales, sofría y luego añada la salsa de soya.
5
Incorpore el tofu, mézclelo bien y saltee por 5 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 12gProteína
- 10gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Puede variar los tipos de vegetales según su preferencia.Mantenga el fuego medio para evitar una cocción excesiva.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.