Chili de Lentejas
Costo $8.5, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porciones
- $8.5
Chili de Lentejas
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- 60 Min
- 6 Porciones
- $8.5
INGREDIENTES
Proteína
- 🐄 1/2 libra de carne molida
Vegetales
- 🧅 1 1/2 tazas de cebolla
- 🧄 1 diente de ajo
- 🍅 2 latas de tomates en cubitos o triturados bajos en sodio
Legumbres
- 2 tazas de lentejas
Especias
- 1 cucharada de chili en polvo
- 1 cucharadita de comino en polvo
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
En una sartén grande, cocina la carne hasta que esté dorada a fuego medio-alto, desmenuzándola en trozos pequeños. Escurre la grasa.
Agrega la cebolla y el ajo y cocina hasta que se ablanden.
Añade las lentejas, los tomates, el chili en polvo y el comino. Cocina durante aproximadamente 1 hora hasta que los sabores se mezclen.
Sirve caliente, cubierto con tus complementos favoritos para el chili.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
183
Calorías
- 14gProteína
- 23gCarbohidratos
- 5gGrasas
💡 Consejos
Usa tomates enlatados bajos en sodio para reducir el contenido de sodio.Prepara porciones extra y congélalas para facilitar la preparación de comidas más tarde.Para un sabor extra, agrega cilantro fresco o un chorrito de jugo de lima antes de servir.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.