Bol de avena bajo en calorías

Name: Bol de avena bajo en calorías
Total time: 10 min
Yield: 1 Porciones
Ingredients: 🌾 Avena 1/2 taza; 🌰 Semillas de chía 1 cucharadita; 🍎 Manzana 1/2 unidad (rebanada fina); Arándanos 1/4 taza; 🥛 Leche de almendra 1 taza

Costo $3, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porciones
$3

Bol de avena bajo en calorías

Costo $3, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porciones
$3

INGREDIENTES

Cereales
- 🌾 Avena 1/2 taza
- 🌰 Semillas de chía 1 cucharadita
Frutas
- 🍎 Manzana 1/2 unidad (rebanada fina)
- Arándanos 1/4 taza
Líquidos
- 🥛 Leche de almendra 1 taza

PASOS

Coloca la avena y la leche de almendra en una cacerola y caliéntalas a fuego medio mientras mezclas.

Apaga el fuego, mezcla las semillas de chía y déjalas reposar por un momento.

Sirve en un tazón y coloca las manzanas y los arándanos como aderezo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

5g
Proteína
35g
Carbohidratos
3g
Grasas

💡 Consejos

También puedes disfrutar la avena fría.Es posible sustituir la leche de almendra con leche de soja.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.