Salteado bajo en calorías con col y cerdo

Name: Salteado bajo en calorías con col y cerdo
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🐖 200g de rebanadas de cerdo; 🧅 1 cebolla (en rodajas finas); 200g de col (cortada en trozos grandes); 🧂 1 cucharada de salsa de soja; 🧂 Una pizca de sal; Una pizca de pimienta; 1 cucharada de aceite de ensalada

Costo $8, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$8

Salteado bajo en calorías con col y cerdo

Costo $8, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$8

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🐖 200g de rebanadas de cerdo
- 🧅 1 cebolla (en rodajas finas)
- 200g de col (cortada en trozos grandes)
Condimentos
- 🧂 1 cucharada de salsa de soja
- 🧂 Una pizca de sal
- Una pizca de pimienta
- 1 cucharada de aceite de ensalada

PASOS

Calienta aceite de ensalada en una sartén y saltea el cerdo.

Retira temporalmente el cerdo y usa la misma sartén para saltear la cebolla.

Agrega la col, regresa el cerdo e incorpora los condimentos mientras mezclas.

Cuando todo esté bien mezclado, transfiere a un plato para servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

22g
Proteína
10g
Carbohidratos
6g
Grasas

💡 Consejos

Cortar la col en trozos grandes mejora su textura.Si prefieres reducir la grasa del cerdo, puedes quitarla suavemente con una toalla de papel de cocina.Saltear lentamente la cebolla intensifica su dulzura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.