Ensalada baja en carbohidratos y alta en proteínas con tofu
Costo $6.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6.5
Ensalada baja en carbohidratos y alta en proteínas con tofu
Costo $6.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $6.5
INGREDIENTES
Verduras
- 2 tazas de lechuga (troceada)
- 🍄 1 taza de champiñones (en rodajas)
- 🥒 1/2 taza de pepino (en rodajas)
- 1 taza de espinacas
Proteínas
- 200g de tofu (asado)
PASOS
1
Coloca la lechuga, las espinacas, los champiñones y el pepino en un bol grande.
2
Corta el tofu asado en trozos pequeños y agrégalo al bol.
3
Mezcla todos los ingredientes suavemente para completar la ensalada.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 25gProteína
- 12gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
El tofu es una excelente fuente de proteínas que proporciona una sensación de saciedad.Es una receta deliciosa y adecuada para una dieta baja en carbohidratos.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.