Omelette Bajo en Carbohidratos
Costo $5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porciones
- $5
Omelette Bajo en Carbohidratos
Costo $5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Huevos y Lácteos
- 🥚 2 huevos
- 🥛 2 cucharadas de leche
- 🧀 1/4 de taza de queso cheddar rallado
Verduras
- 🥬 Un puñado de espinacas picadas
- 🍅 1 tomate picado
PASOS
Batir los huevos en un bol y mezclar con la leche y la sal.
Calentar la sartén con aceite a fuego medio y verter la mezcla de huevos.
Colocar las espinacas, el tomate y el queso sobre la mezcla y doblar por la mitad.
Cocinar 2 minutos más a fuego bajo hasta que el queso se derrita y pasar al plato.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
300
Calorías
- 18gProteína
- 5gCarbohidratos
- 22gGrasas
💡 Consejos
Puedes agregar o cambiar las verduras según tu gusto, se recomienda champiñones o pimientos.Si el omelette no se dobla fácilmente, prueba añadiendo un poco de agua.Para mantener bajo el contenido de carbohidratos, acompáñalo con ensalada en lugar de pan.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.