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Filete Salisbury Bajo en Carbohidratos

Costo $20, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 39 Min
  • 6 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Filetes de carne

    • 🐄 0,9 kg de carne molida
    • 🧅 1 cebolla, picada
    • 🥚 2 huevos
    • 1 cucharada de salsa Worcestershire
    • 1 cucharada de hojuelas de perejil secas
    • 🧂 2 cucharaditas de sal
    • ½ cucharadita de ajo en polvo
    • ½ cucharadita de cebolla en polvo (opcional)
    • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • Salsa de champiñones

    • 🧈 7 cucharadas de mantequilla
    • 🍄 2 tazas de champiñones rebanados
    • 1 cucharada de harina todo uso
    • 🍖 1 taza de caldo de res
    • 1 cucharadita de salsa Worcestershire
    • ½ taza de crema agria
    • 🧂 Sal y pimienta negra molida al gusto

PASOS

1

Mezcla la carne molida, la cebolla, los huevos, 1 cucharada de salsa Worcestershire, el perejil, 2 cucharaditas de sal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la pimienta negra en un tazón. Divide en 6 porciones y forma los filetes.

2

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y cocina los filetes (en tandas) hasta que estén dorados por ambos lados, aproximadamente 10 minutos por tanda. Mantén los filetes cocidos calientes.

3

Derrite la mantequilla en la misma sartén a fuego medio. Cocina los champiñones hasta que estén dorados, unos 5 minutos. Reserva.

4

Agrega la harina a la sartén y revuelve hasta que se disuelva. Vierte lentamente el caldo de res, revolviendo hasta que espese, unos 7 minutos. Agrega la salsa Worcestershire y sigue cocinando hasta que espese, aproximadamente 5 minutos.

5

Incorpora la crema agria, sazona según sea necesario y mezcla los champiñones nuevamente en la salsa. Deja enfriar ligeramente.

6

Sirve los filetes Salisbury con la salsa de champiñones servida encima.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

536

Calorías

  • 30g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 43g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor más profundo, usa carne molida fresca con al menos 15% de grasa.Para mantener la forma de los filetes, refrigéralos brevemente antes de freírlos.Sirve con un acompañamiento bajo en carbohidratos como verduras asadas o puré de coliflor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.