Salteado bajo en carbohidratos de calabacín y atún

Name: Salteado bajo en carbohidratos de calabacín y atún
Total time: 15 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: Lata de atún 150g; 🥒 2 calabacines (cortados en rodajas finas); 1 cucharada de aceite de oliva; 🧄 2 dientes de ajo (picados); 🧂 1 cucharadita de sal; 1 cucharadita de pimienta; 2 cucharadas de queso parmesano

Costo $6, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porciones
$6

Salteado bajo en carbohidratos de calabacín y atún

Costo $6, ahorrar $10

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15 Min
4 Porciones
$6

INGREDIENTES

Ingrediente principal
- Lata de atún 150g
- 🥒 2 calabacines (cortados en rodajas finas)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧄 2 dientes de ajo (picados)
Condimentos
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta
- 2 cucharadas de queso parmesano

PASOS

Calienta aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo picado a fuego medio hasta que desprenda su aroma.

Añade los calabacines cortados y cocina durante 5 minutos.

Incorpora el atún a la sartén, sazona con sal y pimienta, y espolvorea queso parmesano para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

120

Calorías

15g
Proteína
6g
Carbohidratos
8g
Grasas

💡 Consejos

Si prefieres, puedes sustituir el atún por pechuga de pollo para disfrutar de un sabor más rico.Ten cuidado de no cocinar los calabacines demasiado para conservar su textura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.