
Pollo Parmesano Congelado Para Preparar Después
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porciones
- $12
Pollo Parmesano Congelado Para Preparar Después
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Pollo
- 🍗 1 libra de mitades de pechuga de pollo sin piel ni hueso
Rebozado de huevo
- 🥚 1 huevo grande, batido
Pan rallado
- 🍞 ⅓ taza de pan rallado
- 🧀 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- ¾ cucharadita de condimento italiano
- ½ cucharadita de ajo en polvo
Toppings
- 🍅 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
- 🧀 ¾ taza de queso mozzarella rallado
PASOS
Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrasa una bandeja para hornear.
Aplasta las pechugas de pollo hasta que tengan un grosor de 1/2 pulgada o menos.
Coloca el huevo batido en un tazón. Combina el pan rallado, el queso parmesano, el condimento italiano y el ajo en polvo en otro tazón. Sumerge cada pechuga de pollo en el huevo y luego reboza en la mezcla de pan rallado para cubrir uniformemente. Colócalas en la bandeja preparada.
Hornea en el horno precalentado durante 10 minutos. Dale la vuelta y continúa cocinando hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, unos 10 minutos más.
Deja enfriar de 20 a 30 minutos.
Congela en una bolsa reutilizable de 1 galón con bolsas más pequeñas de salsa de tomate y queso mozzarella.
Para servir: Descongela en el refrigerador durante la noche. Recalienta el pollo a 375 grados F (190 grados C) hasta que esté caliente y crujiente, de 15 a 20 minutos. Cubre el pollo con salsa de tomate, espolvorea con queso mozzarella y hornea hasta que el queso se haya derretido, unos 3 minutos adicionales.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
259
Calorías
- 33gProteína
- 11gCarbohidratos
- 9gGrasas
💡 Consejos
Prepara en grandes cantidades y congela en porciones individuales para comidas fáciles entre semana.Sirve con pasta y ensalada César para una cena completa.Asegúrate de aplastar el pollo de manera uniforme para garantizar que se cocine de manera homogénea.Usa queso parmesano y mozzarella frescos para obtener el mejor sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.