
Pollo Adobo de Margo
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porciones
- $25
Pollo Adobo de Margo
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porciones
- $25
INGREDIENTES
Carne
- 🍗 1.36 kg de muslos y contramuslos de pollo
Verduras
- 🧅 1 cebolla, cortada en trozos gruesos
- 🧄 2 cucharadas de ajo picado
Condimentos
- 1 taza de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza de salsa de soja baja en sodio
Especias y sazonadores
- 2 hojas de laurel
- 10 granos de pimienta negra enteros
- 1 rama de canela
Aceite
- 2 cucharadas de aceite de canola
Líquidos
- 💧 1 taza de agua
PASOS
Calienta el aceite de canola en una olla holandesa grande a fuego medio y fríe los muslos y contramuslos de pollo hasta que estén dorados, aproximadamente 5 minutos por cada lado. Retira las piezas de pollo y resérvalas. Añade la cebolla y el ajo al sartén caliente, y cocina y revuelve hasta que los vegetales estén dorados, unos 8 minutos.
Vierte el vinagre de sidra de manzana, la salsa de soja y el agua; incorpora las hojas de laurel, los granos de pimienta y la rama de canela. Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio, raspando y disolviendo cualquier resto marrón del fondo de la olla. Devuelve las piezas de pollo y cualquier jugo formado a la olla.
Cubre, reduce el fuego a fuego lento y cocina a fuego lento hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 45 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
323
Calorías
- 30gProteína
- 7gCarbohidratos
- 18gGrasas
💡 Consejos
Usa partes iguales de vinagre, salsa de soja y agua para un sabor equilibrado.La rama de canela añade una profundidad única al plato.Para una preparación conveniente de comidas, esta receta se puede hacer en la olla lenta: dora el pollo, la cebolla y el ajo primero, luego transfiera todo a la olla lenta con el resto de los ingredientes. Cocina a fuego bajo durante 6-8 horas o a fuego alto durante 4 horas.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.