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Ensalada de Atún Mediterránea

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 2 latas (5 onzas) de atún troceado en agua, escurrido
    • 🧅 1/4 taza de cebolla roja finamente picada
    • 1/4 taza de perejil fresco picado

  • Ingredientes para el aderezo

    • 3 cucharadas de aceite de oliva
    • 🍋 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido
    • 1/2 cucharadita de ralladura de limón
    • 🧂 1/4 cucharadita de sal
    • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida

PASOS

1

Combine el atún, la cebolla y el perejil en un tazón mediano.

2

Bata el aceite de oliva, el jugo de limón, la ralladura de limón, la sal y la pimienta en un tazón pequeño, luego mezcle con la mezcla de atún.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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169

Calorías

  • 16g
    Proteína
  • 2g
    Carbohidratos
  • 11g
    Grasas

💡 Consejos

Sirva con galletas integrales o pan tostado para obtener una textura y sabor adicionales.El jugo de limón fresco le da al ensalada un sabor más brillante en comparación con el jugo de limón embotellado.Refrigerar la ensalada durante 15-30 minutos antes de servir permite que los sabores se mezclen mejor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.