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Cena Mediterránea de Albóndigas de Pavo en Bandeja para Hornear

Costo $15, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porciones
  • $15

INGREDIENTES

  • Condimentos y Hierbas

    • 2 cucharadas de perejil
    • 1 cucharada de romero fresco picado
    • 1 cucharada de orégano fresco
    • 1 cucharada de eneldo fresco
    • 1 cucharada de menta fresca
    • 1 cucharadita de sal kosher, o al gusto
    • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • Ingredientes Secos

    • 2/3 taza de pan rallado
  • Verduras

    • 1/3 taza de chalotes picados
    • 1/2 pimiento rojo o amarillo, en rodajas
    • 🧅 1/2 cebolla roja pequeña, en rodajas
    • 🍅 1/2 taza de tomates
    • 2 cucharadas de aceitunas Kalamata
  • Aromáticos

    • 1 diente de ajo, picado
  • Otros

    • 🥚 1 huevo grande, batido ligeramente
    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 1/2 taza de queso feta
    • 1 libra de pavo molido

PASOS

1

Precalienta el horno a 400°F (200°C). Forra una bandeja para hornear con papel de aluminio o pergamino.

2

En un tazón grande, combina el perejil, el romero, el orégano, el eneldo, la menta, la sal y la pimienta. Reserva 2 cucharadas de la mezcla de hierbas para usar más tarde.

3

Al tazón, agrega el pan rallado, los chalotes, el ajo y una pizca de ralladura de limón. Mezcla el huevo batido y 1 cucharada de aceite de oliva.

4

Agrega el pavo molido a la mezcla y mezcla bien con las manos. Si está demasiado húmedo, añade otra cucharada de pan rallado. Forma 18 bolas y colócalas en la bandeja preparada.

5

Rocía las albóndigas con spray de aceite de oliva y hornea durante 15 minutos.

6

Mientras tanto, mezcla las rodajas de pimiento rojo, cebolla roja y calabacín con la mezcla de hierbas reservada, otra cucharada de aceite de oliva y un chorrito de jugo de limón.

7

Después de 15 minutos, agrega las verduras a la bandeja junto con las albóndigas. Vuelve a meter al horno por otros 15 minutos o hasta que estén completamente cocidas.

8

Una vez fuera del horno, espolvorea la bandeja con queso feta, tomates picados y aceitunas Kalamata. Sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

556

Calorías

  • 38g
    Proteína
  • 27g
    Carbohidratos
  • 34g
    Grasas

💡 Consejos

Usa hierbas frescas para obtener el máximo sabor.Puedes intercambiar el pavo con pollo o cordero molido si lo prefieres.¡Duplica la receta para una excelente preparación de comidas!

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.