
Cena Mediterránea de Albóndigas de Pavo en Bandeja para Hornear
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $15
Cena Mediterránea de Albóndigas de Pavo en Bandeja para Hornear
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Condimentos y Hierbas
- 2 cucharadas de perejil
- 1 cucharada de romero fresco picado
- 1 cucharada de orégano fresco
- 1 cucharada de eneldo fresco
- 1 cucharada de menta fresca
- 1 cucharadita de sal kosher, o al gusto
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
Ingredientes Secos
- 2/3 taza de pan rallado
Verduras
- 1/3 taza de chalotes picados
- 1/2 pimiento rojo o amarillo, en rodajas
- 🧅 1/2 cebolla roja pequeña, en rodajas
- 🍅 1/2 taza de tomates
- 2 cucharadas de aceitunas Kalamata
Aromáticos
- 1 diente de ajo, picado
Otros
- 🥚 1 huevo grande, batido ligeramente
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 taza de queso feta
- 1 libra de pavo molido
PASOS
Precalienta el horno a 400°F (200°C). Forra una bandeja para hornear con papel de aluminio o pergamino.
En un tazón grande, combina el perejil, el romero, el orégano, el eneldo, la menta, la sal y la pimienta. Reserva 2 cucharadas de la mezcla de hierbas para usar más tarde.
Al tazón, agrega el pan rallado, los chalotes, el ajo y una pizca de ralladura de limón. Mezcla el huevo batido y 1 cucharada de aceite de oliva.
Agrega el pavo molido a la mezcla y mezcla bien con las manos. Si está demasiado húmedo, añade otra cucharada de pan rallado. Forma 18 bolas y colócalas en la bandeja preparada.
Rocía las albóndigas con spray de aceite de oliva y hornea durante 15 minutos.
Mientras tanto, mezcla las rodajas de pimiento rojo, cebolla roja y calabacín con la mezcla de hierbas reservada, otra cucharada de aceite de oliva y un chorrito de jugo de limón.
Después de 15 minutos, agrega las verduras a la bandeja junto con las albóndigas. Vuelve a meter al horno por otros 15 minutos o hasta que estén completamente cocidas.
Una vez fuera del horno, espolvorea la bandeja con queso feta, tomates picados y aceitunas Kalamata. Sirve caliente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
556
Calorías
- 38gProteína
- 27gCarbohidratos
- 34gGrasas
💡 Consejos
Usa hierbas frescas para obtener el máximo sabor.Puedes intercambiar el pavo con pollo o cordero molido si lo prefieres.¡Duplica la receta para una excelente preparación de comidas!
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.