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Tortillas de Harina Integral Mexicanas

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 18 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes secos

    • 1 taza de harina todo uso
    • 4 tazas de harina de trigo integral para pan
    • 🧂 2 cucharaditas de sal
    • harina todo uso para amasar
  • Grasa

    • ½ taza de manteca vegetal
  • Líquido

    • 💧 1 ½ tazas de agua hirviendo

PASOS

1

En un tazón grande, mezcla la harina todo uso, la harina de trigo integral y la sal. Frota con la mano la manteca hasta que la mezcla se parezca a la avena. Haz un hueco en el centro y vierte el agua hirviendo. Mezcla con un tenedor hasta que el agua esté incorporada. Espolvorea harina adicional y amasa hasta que quede suave y no pegajosa.

2

Divide la masa en porciones del tamaño de una pelota de golf (aproximadamente 2 onzas cada una). Colócalas en una bandeja, cúbrelo con un paño y deja reposar durante al menos 1 hora o hasta 8 horas.

3

Calienta una plancha o sartén grande a fuego alto. Extiende una tortilla sobre una superficie enharinada hasta alcanzar el grosor deseado.

4

Cocina la tortilla en la plancha durante 10 segundos hasta que se formen burbujas. Dale la vuelta y cocina el otro lado durante unos 30 segundos, luego dale la vuelta nuevamente y cocina durante otros 30 segundos. Repite con todas las tortillas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

179

Calorías

  • 5g
    Proteína
  • 27g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Para asegurar tortillas suaves, evita amasar demasiado la masa.Guarda las tortillas cocidas en un recipiente hermético para conservar la frescura. Refrigera o congela para usar más tarde.Para una variación sin gluten, experimenta con mezclas de harina sin gluten.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.