
Tortillas de Harina Integral Mexicanas
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 18 Porciones
- $5
Tortillas de Harina Integral Mexicanas
Costo $5, ahorrar $10
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- 130 Min
- 18 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes secos
- 1 taza de harina todo uso
- 4 tazas de harina de trigo integral para pan
- 🧂 2 cucharaditas de sal
- harina todo uso para amasar
Grasa
- ½ taza de manteca vegetal
Líquido
- 💧 1 ½ tazas de agua hirviendo
PASOS
En un tazón grande, mezcla la harina todo uso, la harina de trigo integral y la sal. Frota con la mano la manteca hasta que la mezcla se parezca a la avena. Haz un hueco en el centro y vierte el agua hirviendo. Mezcla con un tenedor hasta que el agua esté incorporada. Espolvorea harina adicional y amasa hasta que quede suave y no pegajosa.
Divide la masa en porciones del tamaño de una pelota de golf (aproximadamente 2 onzas cada una). Colócalas en una bandeja, cúbrelo con un paño y deja reposar durante al menos 1 hora o hasta 8 horas.
Calienta una plancha o sartén grande a fuego alto. Extiende una tortilla sobre una superficie enharinada hasta alcanzar el grosor deseado.
Cocina la tortilla en la plancha durante 10 segundos hasta que se formen burbujas. Dale la vuelta y cocina el otro lado durante unos 30 segundos, luego dale la vuelta nuevamente y cocina durante otros 30 segundos. Repite con todas las tortillas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
179
Calorías
- 5gProteína
- 27gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Para asegurar tortillas suaves, evita amasar demasiado la masa.Guarda las tortillas cocidas en un recipiente hermético para conservar la frescura. Refrigera o congela para usar más tarde.Para una variación sin gluten, experimenta con mezclas de harina sin gluten.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.