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Deslizador de Revuelto Denver al Microondas

Deslizador de Revuelto Denver al Microondas

Costo $1.5, ahorrar $4.5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 1 Min
  • 1 Porciones
  • $1.5

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 2 cucharadas de pimientos rojos o verdes
    • 🧅 1 cucharada de cebolla
  • Proteínas

    • 🥚 1 huevo
    • 🐖 1 loncha fina de jamón de charcutería
  • Otros

    • 💧 1 cucharada de agua
    • 🍞 1 bollo de tamaño deslizante o muffin de trigo entero

PASOS

1

Coloque los pimientos y las cebollas en una taza de hornear de 8 onzas, taza para flan o tazón pequeño apto para microondas. Cocine en el microondas a alta potencia durante 30 segundos y revuelva. Agregue el huevo, el jamón y el agua, y bata hasta que el huevo esté mezclado.

2

Cocine en el microondas a alta potencia durante 30 segundos y revuelva nuevamente. Cocine en el microondas hasta que el huevo casi se haya cuajado, aproximadamente 30-45 segundos más. Sazone con sal y pimienta, si lo desea.

3

Sirva la mezcla de huevo revuelto dentro del bollo o muffin.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

240

Calorías

  • 16g
    Proteína
  • 29g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 No cocine demasiado los huevos ya que continúan cuajando después de retirarlos del microondas.Ajuste los tiempos del microondas dependiendo de su aparato para evitar cocinar demasiado.Use diferentes verduras o cambie el jamón de charcutería por pavo para variar.