Deslizador de Revuelto Denver al Microondas
Costo $1.5, ahorrar $4.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porciones
- $1.5
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INGREDIENTES
Vegetales
- 2 cucharadas de pimientos rojos o verdes
- 🧅 1 cucharada de cebolla
Proteínas
- 🥚 1 huevo
- 🐖 1 loncha fina de jamón de charcutería
Otros
- 💧 1 cucharada de agua
- 🍞 1 bollo de tamaño deslizante o muffin de trigo entero
PASOS
Coloque los pimientos y las cebollas en una taza de hornear de 8 onzas, taza para flan o tazón pequeño apto para microondas. Cocine en el microondas a alta potencia durante 30 segundos y revuelva. Agregue el huevo, el jamón y el agua, y bata hasta que el huevo esté mezclado.
Cocine en el microondas a alta potencia durante 30 segundos y revuelva nuevamente. Cocine en el microondas hasta que el huevo casi se haya cuajado, aproximadamente 30-45 segundos más. Sazone con sal y pimienta, si lo desea.
Sirva la mezcla de huevo revuelto dentro del bollo o muffin.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
240
Calorías
- 16gProteína
- 29gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 No cocine demasiado los huevos ya que continúan cuajando después de retirarlos del microondas.Ajuste los tiempos del microondas dependiendo de su aparato para evitar cocinar demasiado.Use diferentes verduras o cambie el jamón de charcutería por pavo para variar.