Chowder de Papa y Maíz al Microondas
Costo $5, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 4 Porciones
- $5
Chowder de Papa y Maíz al Microondas
Costo $5, ahorrar $10
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- 16 Min
- 4 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Base
- 1/4 taza de margarina
- 1/4 taza de harina
- 🧂 1/4 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta negra
Líquidos
- 🥛 2 tazas de leche al 1%
- 💧 1 taza de agua
Vegetales
- 🥔 2 papas
- 🌽 1 lata de maíz, bajo en sodio
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Derrite la margarina en un tazón de vidrio a ALTA potencia durante 30 a 50 segundos.
Incorpora la harina, la sal y la pimienta hasta que quede suave.
Mezcla la leche en la mezcla de harina y margarina.
Cocina a ALTA potencia durante 6 a 8 minutos, revolviendo bien cada minuto, hasta que espese. Reserva.
En un tazón apto para microondas por separado, cocina 2 papas en 1 taza de agua.
Cuando las papas estén listas, agrega las papas y el agua de cocción a la salsa blanca.
Incorpora una lata de 16 onzas de maíz. Cocina de 2 a 3 minutos o hasta que esté caliente y humeante.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
367
Calorías
- 11gProteína
- 53gCarbohidratos
- 14gGrasas
💡 Usa pimienta negra recién molida para un sabor mejorado.Considera usar maíz fresco o congelado en lugar de enlatado para un sabor más fresco.Agrega un poco de queso rallado como topping para mayor riqueza.Sirve con una ensalada fresca y fruta para completar tu comida.