Batido de leche y plátano
Costo $3, ahorrar $2
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porciones
- $3
Batido de leche y plátano
Costo $3, ahorrar $2
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
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- $3
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🥛 1 taza de leche baja en grasa
- 🍌 1 plátano
- 1/2 taza de hielo
PASOS
1
Pela el plátano y córtalo en trozos pequeños.
2
Coloca el plátano cortado, la leche y el hielo en una licuadora.
3
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una textura suave.
4
Vierte en un vaso y listo.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 6gProteína
- 25gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Si reemplazas el hielo con frutas congeladas, lograrás un sabor más rico.Si deseas disfrutar el batido como sustituto del desayuno, agrega avena.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.