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Lubina chilena con miso y soja

Costo $28, ahorrar $30

Fuente: Recommended by CookPal

  • 360 Min
  • 4 Porciones
  • $28

INGREDIENTES

  • Adobo

    • 🍶 ⅓ taza de sake
    • 🍶 ⅓ taza de mirin (vino de arroz dulce japonés)
    • ⅓ taza de pasta de miso
    • 🧂 ¼ taza de azúcar morena compactada
    • 3 cucharadas de salsa de soja
  • Ingrediente principal

    • 🐟 4 filetes (4 onzas) de lubina fresca, aproximadamente 1 pulgada de grosor
  • Garnitura

    • 🧅 2 cucharadas de cebollín picado

PASOS

1

Mezclar el sake, el mirin, la pasta de miso, el azúcar moreno y la salsa de soja en un bol.

2

Colocar los filetes de lubina en una bolsa de plástico grande con cierre; verter el adobo sobre los filetes. Enfriar en el refrigerador durante 3 a 6 horas.

3

Precalentar el horno a la función de grill y colocar la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor. Mantener la puerta del horno entreabierta.

4

Disponer los filetes en una bandeja para hornear; desechar el adobo.

5

Grillar la lubina en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 7 a 9 minutos.

6

Espolvorear con cebollines picados al servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

287

Calorías

  • 25g
    Proteína
  • 28g
    Carbohidratos
  • 4g
    Grasas

💡 Consejos

Para un sabor extra, deja marinar la lubina durante las 6 horas completas.Asegúrate de desechar correctamente el adobo para evitar la contaminación.Sirve con arroz al vapor o verduras salteadas para una comida completa.Picar finamente los cebollines mejora la presentación de la guarnición.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.