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Ensalada de naranjas y mejillones con aderezo de yogur

Costo $20, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Mariscos

    • 🐚 400g de mejillones

  • Productos lácteos

    • 🍦 1 taza de yogur

  • Frutas

    • 🍊 2 naranjas (peladas y en rodajas)

  • Condimentos

    • 🧂 Una pizca de sal

PASOS

1

Lava bien los mejillones y hiérvelos en agua hirviendo durante 5 minutos.

2

Pela las naranjas y córtalas en rodajas finas.

3

Coloca el yogur en un recipiente pequeño, agrega una pizca de sal y mezcla bien para hacer el aderezo.

4

Coloca los mejillones y las naranjas en un plato grande y añade el aderezo de yogur por encima.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

320

Calorías

  • 30g
    Proteína
  • 18g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Es mejor usar yogur natural sin azúcar.Puedes sustituir las naranjas por pomelo o mandarina.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.