
Mi Jambalaya
Costo $18, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porciones
- $18
Mi Jambalaya
Costo $18, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porciones
- $18
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧈 1 cucharada de mantequilla
- 2 salchichas polacas, partidas a lo largo y cortadas en trozos de 1/4 de pulgada de grosor
- 🧅 1 cebolla grande, picada en cubos
- 🧄 6 dientes de ajo, finamente picados
- 3 pimientos verdes, sin semillas y picados en cubos
- 2 calabacines, cortados
- 🍅 1 lata (14 onzas) de tomates triturados
- 🍗 1 taza de caldo de pollo
- ½ taza de arroz
- 1 cucharadita de salsa Worcestershire
- 1 hoja de laurel
- 🍗 1 libra de pechuga de pollo cocida y cortada en trozos
- 🍤 1 libra de camarones pelados y cocidos
PASOS
Calienta el aceite de oliva y la mantequilla juntos en una sartén grande a fuego medio; cocina y revuelve la salchicha y la cebolla hasta que la cebolla comience a dorarse, unos 10 minutos. Agrega el ajo; cocina y revuelve hasta que esté fragante, de 1 a 2 minutos.
Mezcla los pimientos verdes, el calabacín, los tomates, el caldo de pollo, el arroz, la salsa Worcestershire y la hoja de laurel en la mezcla de cebolla y salchicha; lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja cocer a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y la mezcla se haya espesado, unos 15 minutos.
Incorpora el pollo y los camarones a la mezcla de tomate y salchicha; cocina a fuego lento hasta que el pollo y los camarones estén calientes, de 1 a 2 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
611
Calorías
- 51gProteína
- 26gCarbohidratos
- 33gGrasas
💡 Consejos
Para un jambalaya más picante, agrega pimienta de cayena o salsa picante al gusto.Puedes sustituir el arroz por coliflor para hacerlo una opción más baja en carbohidratos.Prepara los camarones y el pollo con antelación para ahorrar esfuerzo en la cocina.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.