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Hamburguesas de pollo de Natasha

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 450 gramos de pechuga de pollo molida extra magra
    • ½ taza de pan rallado sazonado al estilo italiano, dividido
    • 🧅 ½ cebolla pequeña, finamente rallada
    • 🥚 1 huevo grande
    • 🧄 2 dientes de ajo, picados
  • Elementos esenciales para cocinar

    • 2 cucharaditas de aceite de oliva

PASOS

1

Reúne todos los ingredientes.

2

Mezcla el pollo molido, 1/4 de taza de pan rallado, la cebolla, el huevo y el ajo en un tazón. Sazona con sal y pimienta.

3

Humedece tus manos y forma la mezcla de pollo, 2 cucharadas a la vez, en porciones planas y con forma ovalada.

4

Extiende el resto de 1/4 de taza de pan rallado en un plato poco profundo; sumerge las porciones en el pan rallado para cubrirlas.

5

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

6

Cocina las porciones en aceite caliente hasta que estén doradas y bien cocidas por debajo, aproximadamente de 5 a 6 minutos.

7

Dale la vuelta a las porciones y cocina hasta que los otros lados estén dorados, aproximadamente de 3 a 4 minutos más. ¡Sirve y disfruta!

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

238

Calorías

  • 29g
    Proteína
  • 12g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Para ocultar la cebolla a los comensales quisquillosos, rállala finamente en lugar de picarla.Sirve con puré de papas y ensalada César para una comida reconfortante.Humedecer tus manos hace que darle forma a las porciones sea más fácil y menos pegajoso.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.