Batido a base de leche de avena
Costo $4, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $4
Batido a base de leche de avena
Costo $4, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes para el batido
- 🥛 Leche de avena 2 tazas
- 🍌 Banana madura 1 unidad
- 🥬 Espinacas 1/2 taza
- 🥒 Pepino 1/2 unidad (en rodajas finas)
PASOS
1
Coloca todos los ingredientes (leche de avena, banana, espinacas y pepino) en una licuadora.
2
Mezcla hasta obtener una consistencia uniforme.
3
Vierte en un vaso, adorna con una hoja de espinaca si lo deseas y estará listo.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
150
Calorías
- 3gProteína
- 30gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Consejos
Usar leche de avena comercial ahorra tiempo, pero también puedes hacerla casera.Ajusta la cantidad de banana para regular la dulzura.Esta receta es rica en fibra, lo que la convierte en una opción amigable para el estómago.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.