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Avena y plátano para el desayuno

Costo $3, ahorrar $2.5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porciones
  • $3

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 1 taza de avena
    • 🥛 1 taza de leche
    • 🍌 1 plátano

  • Condimentos

    • 🍯 1 cucharadita de miel
    • Un poco de canela en polvo

PASOS

1

Coloca la avena y la leche en una olla y cocina a fuego medio.

2

Calienta y revuelve durante 5 minutos hasta que espese.

3

Sirve la avena terminada en un tazón.

4

Corta el plátano en rebanadas finas y colócalo sobre la avena.

5

Añade miel y canela en polvo para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

200

Calorías

  • 6g
    Proteína
  • 35g
    Carbohidratos
  • 3g
    Grasas

💡 Consejos

Usar leche de almendras en lugar de leche normal puede reducir las calorías.Añadir arándanos o fresas además del plátano mejora el sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.